近日，全国知名心理学专家、中国航天员中心刘芳教授应邀为KOK网页版官方网站师生作“高校师生压力与情绪调节技术”专题讲座，校党委书记刘兵出席，相关处室及学院负责人、心理委员、师生代表200余人参加。

刘芳教授首先介绍了高校师生压力现状和主要来源，引导参会师生进行压力评估，详细讲授了压力产生的过程、对个体的影响、压力反应的相关个体因素以及压力管理与情绪调节的目标与方法，并运用心理压力调节技术带领参会师生进行了实操体验。

通过开展此次活动，使师生对于如何正确认识压力、觉察压力、探寻压力源以及自我压力管理与情绪调节等有了更深入的了解，自身的压力和负面情绪得到了释放与缓解。长期以来，KOK网页版官方网站外国语学院高度重视师生心理健康教育工作，以教师素养提升工程和“语动青春”学生健康素养提升工程为平台，创新活动载体，促进师生身心健康发展，为提升人才培养质量、助推学院高质量发展提供有力保障。

刘芳教授为航天员心理保健专家、我国心理学界压力调适、催眠治疗、系统家庭治疗等研究领域知名专家学者；中国心理学会临床与咨询首批注册心理督导师、中国心理卫生协会首批认证督导师；中国载人航天“神5”至“神11”任务航天员心理选拔与训练一级主教员、“蛟龙号”潜航员心理训练导师，曾多次为国家特级航天员进行心理训练。（供稿：外国语学院）

刘芳教授作讲座

讲座现场